おはようございます✨ 体重報告から 57.7→56.1 なんとか戻ってきてる ご飯です。 朝 ⚫︎mctオイル30g 昼 ⚫︎さけるちーず 夜 ⚫︎糖質ゼロ麺で坦々麺 ⚫︎から揚げ 生理も終わったのでここからまた気合いれて頑張ります!
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