おはようございます✨ 今朝の体重は48.5 運動です エアロバイク30分 雨により控えめな運動笑 ご飯です 朝 mctオイル5g キウイ サラダチキン 昼 うどん 夜 沼 トマトスープ ナッシュ このハンバーグめちゃくちゃ美味しかったです 最近記録のみばかりですみませ…
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