こんばんは お久しぶりです! わたしは元気です☺️ バルクアップも順調で51キロまで増えました リングフィットで毎日筋肉痛です 最近のごはんは おでんにはまってます☺️ 脂質少なめで 糖質たくさんとる生活は元気モリモリです☺️ といいつつスイーツはたまにド…
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