2022-04-13から1日間の記事一覧
おはようございます☀ 早速昨日の歩数のトレ報告です✨ 歩数→28068歩 筋トレ 朝 ベンチプレス3セット インクライン3セット ダンベルプレス3セット 夕方 ジャイアントセットに初挑戦❗️ ベンチ20回 ダンベルフライ20回 ダンベルプレス20回 ダンベルフライ15回 ✖️…
おはようございます☀ 早速昨日の歩数のトレ報告です✨ 歩数→28068歩 筋トレ 朝 ベンチプレス3セット インクライン3セット ダンベルプレス3セット 夕方 ジャイアントセットに初挑戦❗️ ベンチ20回 ダンベルフライ20回 ダンベルプレス20回 ダンベルフライ15回 ✖️…