こんにちは! ダイエット続いてます 体重は昨日の54.9キロ→54.7キロと微妙に落ちました。 朝ごはんです ⚫︎mctオイル30グラム ⚫︎ウィンナーチーズオムレツ ⚫︎キャベツの炒めものオンザ鮭フレーク ⚫︎鳥もも肉の焼いたやつ お昼 ⚫︎糖質ゼロ麺 ⚫︎キャベツ炒めオ…
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