おはようございます。 チートあけの体重は56.1でした! もっと増えたかと思ったけどここで止まってくれてありがと ご飯です。 朝 ⚫︎mctオイル30g 昼 なし 夜 ⚫︎エビチリ ⚫︎チンゲンサイのスープ ⚫︎サーモン 今日は夜までお腹へらなかったー。 昨日本当たくさ…
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