おはようございます 体重報告から 56.1→55.5 少し戻ってきた。 ご飯です。 朝 ⚫︎mctオイル30g ⚫︎ゆで卵2個 昼 ⚫︎さけるチーズ 夜 ⚫︎から揚げ ⚫︎麻婆豆腐 ⚫︎チンゲン菜のスープ 今日は午前中非常にお腹減ってて、がっつりケトーシスぬけてるんだろうなって思…
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