おはようございます。 今日の体重は54.0 生理二日前につき完全に増えました でも太ったわけではないけど、涙でます。 ご飯です 朝 mctオイル30グラム 昼 サラダとゆで卵 一口フランクフルト 夜 マックエグチ(半分 ポテト1/3 ホットカスタードアップルパイ半…
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