おはようございます 今朝の体重は56.2 昨日より増えてる 今日からダイエットキラキラホルモンなのでめげずにがんばります ご飯です 朝 mctオイル30グラム 昼 久々サラダチキン お味噌汁 サラダ 卵 夜 鯖の塩焼き スーパー大麦 サラダ から揚げ3つ 味噌汁 こ…
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