おはようございます✨ 今朝の体重は54.0 昨日16時間断食を試みましたが 途中でメンタル崩壊しそうだったのと頭働かなくなり、やめました 調べてみるとおそらく10時スタートの18時終了とかでしたら健康的ダイエットですが わたしの仕事上夜ご飯頑張って21時と…