おはようございます✨ 今朝の体重は51.2 昨日増えた分戻ったかんじですね 一応本日の身体記録 運動です。 旦那と階段ダッシュと公園5周 背中3種目2セット 腹斜筋トレ10✖️2 サイドレイズ10✖️2 ショルダープレス✖️2 バイク15分 ご飯です。 朝 mctオイル15g 昼 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。