おはようございます☀ 今朝の体重は51.1 そしてようやく生理が来ました! 予定より狂ってたのでとりあえず一安心☺️ 運動です 公園周回5周途中階段ダッシュ 筋トレなし ご飯 朝 mctオイル15g パイナップル オレンジ キウイ 昼 ピザ残り 間食 ファミマフラッペ …
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