おはようございます✨ 今朝の体重は49.2 生理来て見た目的にはむくみありですが今朝は体重にはそこまで反映なしで驚き‼️ 運動です ウォーキング1時間 筋トレ 胸トレ2種目✖︎2セット 腹斜筋10回左右✖︎2セット サイドレイズ10回✖︎2セット ショルダープレス10回✖︎…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。