おはようございます☀ 今朝の体重は48.8 運動は仕事でるの早いため今朝は ご飯です 朝 mctオイル5g サラダチキン 昼 からあげ 間食 ミスド☺️ 夜 から揚げ トマトスープ 今日から仕事で遠方にきているためご飯は美味しいものたべます! ゆえにたぶん太ります😂 …
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