2021-10-21から1日間の記事一覧
おはようございます✨ 今朝の体重は48.4 沖縄前までやっと戻りました😭 運動です リングフィット30分 フィットボクシング10分 ご飯です 朝 mctオイル5ぐらむ サラダチキン 昼 おそば 夜 豚しゃぶサラダ スープ 沼 ちょっとお菓子 昨日はピザ我慢できました☺️ 今…
おはようございます✨ 今朝の体重は48.4 沖縄前までやっと戻りました😭 運動です リングフィット30分 フィットボクシング10分 ご飯です 朝 mctオイル5ぐらむ サラダチキン 昼 おそば 夜 豚しゃぶサラダ スープ 沼 ちょっとお菓子 昨日はピザ我慢できました☺️ 今…