おはようございます✨ 今朝の体重は50.0 生理のお腹ぽよぽよも少しずつ普通に戻ってきました! 運動です リングフィット30ふん ご飯です 朝 mctオイル5ぐらむ プロテイン サラダチキン 昼 昨日の残りラーメン 間食 スタバ 夜 マック 今日は久々のお友達とラン…
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