2021-11-10から1日間の記事一覧
こんばんは🌇 今朝の体重は48.9 運動です リングフィット30分 ご飯です 朝 mctオイル5ぐらむ プロテイン さつまいも 昼 サラダ サラダチキン お味噌汁 ひじき 玄米120グラム 夜 マック お菓子😂 今日から旦那と夜はナッシュです!頑張ろう!
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