あさこんにちは！ 早いもので13日から始めたのでもうすぐ1週間！ 体重は54.3から54.3 ひとーっつもかわりませんでした ご飯です ⚫︎ステーキ！！ソーセージ2本とブロッコリー ⚫︎ひき肉とキャベツ炒めプラスチーズプラス卵 はなまさに朝衝動で相方と買い物にい…

おはようございます！ まず体重から54.7→54.3になりました おそろしいくらい順調✨ ご飯です 朝mctオイル 何回かにわけて60g お昼 ⚫︎サラダ ⚫︎あさり味噌汁 ⚫︎オムレツインソーセージ1本チーズ ⚫︎しめじのバター炒め ⚫︎手羽元と鳥もも肉 夕飯です ⚫︎糖質ゼロ…