ケトジェニックダイエット5日目

おはようございます！

まず体重から54.7→54.3になりました😁

おそろしいくらい順調✨

ご飯です

朝mctオイル

何回かにわけて60g

お昼

⚫︎サラダ

⚫︎あさり味噌汁

⚫︎オムレツインソーセージ1本チーズ

⚫︎しめじのバター炒め

⚫︎手羽元と鳥もも肉

夕飯です

⚫︎糖質ゼロ麺ラーメン卵1/2個とほうれん草もやし添えて

⚫︎鳥もも肉とチンゲン菜いため

この日は夕方からお腹がガス溜まってた気がして苦しかった💦

懲りずにがんばります！