こんばんは 今日はわたしが32年生きてきて行ったダイエットのいろいろをご紹介致します 参考にあまりならないかもしれないものがほとんどですが、面白いと思ってもらえたら嬉しいです ①クリーム玄米ブランダイエット ②酵素ダイエット ③カボチャごぼうダイエ…

おはようございます 最近暗めの内容だったのですが ようやく少し落ちてきたので今日は明るくお伝えします 56.2→55.8 やっと55キロ台 長く苦しかったけど信じて続けてよかったー ご飯です 朝 ⚫︎mctオイル60g ⚫︎ゆで卵 この後お買い物にいったのですが信じられ…