禁煙するとなにがいい？デメリットって何かある？
はい！皆様おはよう！こんにちわ！こんばんわ！
今日も禁煙エリアで喫煙する方多数いました！
はたまた喫煙者は匂いで集まるんですかね？吸ってはいけない場所なのになぜか喫煙者があつまって吸っている。
特にここ！コインパーキング、裏路地、建物と建物隙間！
私は理解できないのですが、彼は禁煙した今でも、禁煙エリアで喫煙者が集まる場所がわかるといいます笑
なぜわかるのか！？→それは匂いらしいですね。誰かが吸っていると安心して吸えるらしい…
さて！話がそれてしまいました。本題ですね！
前回に引き続き今回は禁煙のメリットとデメリットについて紹介していこうと思います
！
前回の記事
前回記事↑
前回の記事に引き続き禁煙についてのメリットとデメリットについてお話していこうと思います！
禁煙のメリット
・健康的な面
健康面は私が書くまでもなくグーグル先生に聞けばたくさん記事がでてきますが、実際に経験した事をもとに生の声で書かしていただきます！
ふけ顔
たるみ・黒ずみ・しわ（特にほうれい線）がなくなりました！
肌につやがでるというかはりがある感じです。
肌荒れ
いつもがガサガサしていてスーパーのビニールが開けなかったのがあけられるようになった笑
ちなみにほっぺたもがさがさしなくなりしっとりするようになりました！
便秘から快便へ
生活習慣がしっかりしてきて、栄養バランス、食事に対して意識が向くようになりました。
体臭が臭くなるく
汗がべとべとしなくなりさらさらになりました！後臭くすっぱい死臭みたいな匂いがなくなりました！
走れるようになった
以前は100ｍとかはしったら息があがっていたのが今ではジョギングができるようになった！また肺機能検査（スパイロ）で1秒率の判定がよくなりました。禁煙ってほんとに体に変化があるんだと実感しましたね！
歯周病、口内炎、口臭がなくなった
タバコをすっているときはいくら歯医者でクリーニングにいっても歯茎の出血がとまらず。口内炎はできるし、口臭もありました。通い続けて1年たっても治らなかったのが、禁煙して2カ月で歯茎の色が正常な色になりました！また口内炎もなくなり一番うれしいのは朝起きた時の口臭がなくなったことです！
健康面はあげればきりがないくらいのメリットがあります！でも喫煙者の方ってみんなそんなのわかってるんですよね。健康的なメリットがあってもやめられない！
・精神的な面
ニコチン依存から脱却して自信がつく！そしてたらしいことへのチャレンジ！
ニコチン依存症の人ってニコチンがないと生きていけないと感じてる人本当に多いと思います。私の彼もそうでしたね。ニコチンがないと死ぬ！みたいな感じでした。
※実際はやめても死にません。
でも実際に禁煙してしばらくすると筋トレの積み重ねと一緒で自分って結構やればできるじゃん！っていう自信がでてくるんですよね。あと吸ったら今までの積み重ねが！！！的なのです。彼曰く、後者の感情が大きいと言っていました。
彼がよく言うセリフ
「禁煙に比べたら！」っていうやつですね！
そして新しいことをはじめる→現在はカップルでフルマラソンに出ることを目標でランニングしてます！
タバコに縛られなくなる。
タバコにしばられなくなるとは、いつもタバコが中心で生きているということです。
朝起きてタバコ、朝食でタバコ、出勤でタバコ、しばらくするとイライラしはじめ昼休みに休憩の3分の1の時間をつかってタバコ
帰りもタバコ、いつもいつも暇さえあればタバコ
ご飯よりタバコ→こうなってたら依存です！
海外の風刺画でたとえるなら首輪をつけられた人間、飼い主はタバコみたいな絵ですよね！ わかりづらくてごめんなさい笑
タバコのために今まで何時間使っていたのかと…でも吸ってるときはそれに気が使人ですよね。
・経済的な面
彼はアイコスと火の出るタバコ二つを買っていましたが1箱500円と520円
根っからの愛煙家です。はいここで問題です！1日に1箱ずつ消費すると月当たりどれくらいかかるでしょうか？
うちの彼はアベレージで16000円ぐらい使っていました。
タバコを吸わない人からすると16000円あれば貯金できるやん！投資なら積み立てNISAできるやん！イデコできるやん！などなど、、、たくさんの事に使える。
でも喫煙してる時って16000円が安く感じるんですよね。彼もそうでした。
でも年間にしてみましょう。
ドンっ！192000円・・・・積もると恐ろしいですよね。
実際はコンビニで飲み物、主にコーヒーブラックや微糖をかってるのでもっとしてるはずです。
1カ月ただ働きって考えるとだいぶ恐ろしいですよね。ほんとお金持ちの嗜好品だと思います。今では貯金や投資もできているので本当にやめて良かったといっていました。
・人間関係の変化
新しい出会いがある。
タバコを吸わない人としゃべるようになった！そこで新しいことを聞いたり、人間関係の幅が広がりました！今まで見えなかった世界がそこにはあってどうして気が付かなかったんだろうと彼はいっていました。
以上がメリットになります！ほかにあるんですが、書ききれなくなっちゃうのでこれぐらいにしときます。禁煙ってメリットがほんとに多いと書きながら思いました。
では逆にデメリットってなんなんでしょうか？
禁煙のデメリット
死ぬほどきつい
禁煙中はかなりきつい様でイライラ感がすごい出てますね。貧乏ゆすりしたり、落ち着きがなかったりと…一本吸えればという悪魔のささやきが鳴りやまないそうです。
体重増加
タバコによって代謝があがっているのにで2～3キロ太ります！
あと吸えないイライラが食欲にいきます。
人間関係
メリットにも人間関係ってありましたが、デメリットにもあるってどういうこと？これはタバコをコミュニケーションツールになっている場合です。
やはり喫煙所でしか聞けない話があるようで、喫煙所ならではのトークがあるそうです。
一服の時の幸福感がなくなる
イライラしてるときや疲れた時など一服するときの解放感がほんとに幸せなんです。
ほんとにふーってかんじで落ち着くんです。
これはタバコを吸ってる人にしかわからない。幸せのひと時なんですって！
まとめ
以上がメリットとデメリットになります。ほかにもあげればきりがない程あります。
皆様はどのように感じましたか？メリットとデメリット果たして禁煙すべきなのかどうなのか…悩ましいと思います。
別にこのままでもいいやと思う方が大半なのでは？
でもやめてよかったことたくさんあるんです！
次は私がどうやって禁煙させたかを書いていきたいと思います！
長々と読んでくださりありがとうございます。
