ケトジェニックダイエット19日目

おはようございます🌞

朝の体重報告から

56.0→55.4キロ

少し戻ってきました。今日から痩せ期だけど体重はどう変化するかな？

ご飯でーす

朝

⚫︎昨日の夜ごはんの残りのキャベツひき肉炒めチーズかけ

⚫︎mctオイル30g

昼

写真わすれました😅

⚫︎さけるちーず

⚫︎ローソングリルチキン

⚫︎ゼロカロリーゼリー

夜

⚫︎ステーキ

⚫︎ソーセージ

⚫︎卵2個

⚫︎ブロッコリーと鳥もも肉

⚫︎キャベツひき肉炒めチーズ

今日は頭痛がひどい😭

明日はどうなるかな？