ケトジェニックダイエット再スタート8日目

おはようございます！

早速体重報告から

54.9→54.4

夜遅いご飯だったので増えるかなと思ってましたが少し落ちてくれてて安心しました✨

ご飯です。

朝

⚫︎mctオイル30g

昨日に引き続きエビチリ美味しくて作ってもらいました。相方に🤣

エリスリトールは本当に優秀でケトジェニック中でも料理幅が広がってストレスも少なめです。

とは言ったものの朝から私謎の情緒不安定で涙止まらずイライラ止まらず、

カレンダーみたら生理予定11日前でホルモン的には切り替え日だったようで、なんとも忠実な体だと感心😅

おそらく生理開始2日前くらいから体重増えると予想しております。

昼

なし

夜

⚫︎からあげ

⚫︎チャーシュー麺糖質ゼロ麺で

⚫︎糖質ゼロビール

やばい！幸せすぎた✨

ケトジェニック中に工夫すれば、

からあげもたべられるの？→おからこと片栗粉使用なので食べられても糖質考えると1日2〜3個までなのですが、

それでも幸せだったー！！

もう少ししたら糖質を食べる予定があるのですが

相方と真剣に悩み中。

もう少しがんばれそうだけど

好きなもの好きなだけたべる日も1日ほしいけど

またケトーシス入れるまでケトフルに見舞われるの泣きたいけど😭

まだその日まで猶予あるので悩みます！

今日もご覧頂きありがとうございます😊