ケトジェニックダイエット再再スタート6日目と7日目

おはようございます。

今日は２日分一気に

体重

54.6→55.1

ご飯です。

朝

⚫︎mctオイル30g

昼

⚫︎サラダチキン

夜1日目

⚫︎糖質ゼロ麺

⚫︎角煮

⚫︎から揚げ

２日目

⚫︎糖質ゼロ酎ハイ

⚫︎ウィンナーやチーズなどで晩酌

はい。

ということで

生理になり、体重は案の定増え

やることは変わらず運動と糖質制限してるけど気持ちあがらず

雑な投稿すみません。

またスイッチオンになるまでダラダラがんばります😭