ダイエット3日目

おはようございます☀

超ガリガリダイエット作戦今朝の体重は54.2キロと順調に落ちております笑笑

ご飯です

朝

⚫︎mctオイル50グラム

昼

⚫︎サラダ

⚫︎ゆで卵2個

間食

⚫︎アーモンドとクルミ

夜

⚫︎サバ缶

夜食

⚫︎ゼロカロリーゼリー

昨日は旦那がいなくて仕事のこととかいつも聞いてもらってるのに言う人いなくて

ストレスで爆食いしそうだったけど我慢しました😭

今日はオフでいろいろ手続き関係があるので活動頑張ります！

旦那帰ってきたらガリガリじゃーん！

ていわせたい🤣

→ケトジェニックダイエットで脂質はたくさんとってるのでご心配なさらずで

あと体調みながらやってます