ダイエット55日目

おはようございます😃

今朝の体重は51.8

昨日のむくみひっしにとりました。

意識したのは

夜塩分控えめに、

キュウリたべる🥒カリウム多いもの摂取という意味で

半身浴

です。

運動です

階段ダッシュ10往復

胸トレ2種目2セット

腹斜筋10回左右✖︎2

バイク25分

ご飯

mctオイル15g

パイナップル🍍

キュウリ🥒

昼

友達とランチで結婚お祝いを初めて人に直接してもらいました😭

感動した🥺🥲

ということで

日本橋高島屋のロブションで

ガレットたべました😎

間食

滑り込みでストロベリー🍓の飲めた✨

新しい今度のバナーもチェックしてハッピーすぎた✨

夜

空腹すぎたが鶏もも肉1かけらで我慢

夜は旦那と坂ダッシュして

キツすぎて

足遅すぎて

お腹減りすぎて

具合悪くなってふて寝しました💦

心配かけて旦那ごめんよ🙏

今日からまた仕事頑張ろう✨