ダイエット56日目

おはようございます😁

今朝は51.5

生理前になんとか戻ってきました！

運動です。

公園周回5周✖︎階段ダッシュ

ご飯です

朝

mctオイル15g

パイナップル🍍

キュウリ

昼

サラダチキン

サラダ

夜

残り物整理

卵焼き

鳥モモ肉焼

キムチ

白米

ロブションのアイス笑

仕事疲れで夏バテ気味で、いろいろ食べ物なり改善点ありそうで悩んでます💦

とりあえず来週はワクチン2回目接種もあるので健康第一でダイエットはキープでがんばります！