ケトジェニックダイエット再再スタート2日目

おはようございます🌞

体重報告から

55.5→55.3

筋肉痛のせいかほとんどへらなくてなきました😭

ご飯です。

朝

⚫︎mctオイル30g

昼

⚫︎サラダチキン

⚫︎ゆで卵

夜

⚫︎から揚げ3個

今日は相方が仕事終わるの早いっていってたのに遅くて、生理前だからかむかついてごはんいらない！ていって残りのから揚げだけ食べました。

毎日これくらいしかたべなければ痩せそうですね🤣

ケトジェニックだから脂質量はもう少しとるべきだったかな。という気も。

また今日もがんばります！