ダイエット29日目

おはようございます✨

今朝の体重は54.4

また少し落ちました☺️

ご飯です

朝

mctオイル15g

昼

糖質ゼロ麺

納豆

サラダ

サラダチキン

夜

から揚げ

さば

ファミマフラッペ

お味噌汁

キムチ

ご飯🍚茶碗1/2

昨日は仕事5連勤最終日で疲労はピーク、ストレスピークで、半ば鬱状態😅

旦那ともめっちゃ喧嘩したし、

やっぱり余裕ないってよくないです😭

今日明日おやすみなので、

今日くらいはダイエット忘れて

ゆっくり過ごします。

ダイエット以前に死にたいメンタルになってたらなんも意味ない！！

そして選挙いってきまーす笑