ダイエット39日目。石像のような、、

おはようございます✨

今朝の体重は51.3！

めっちゃ落ちてる💦

もう体て不思議すぎる笑笑

そして久々にわたしの筋トレの中で好きな背中種目終えて後ろ姿を撮影📷

結構絞れてきたのかな？？

色気はなくて🤣残念🤣

ご飯です

朝

mctオイル15g

昼

サラダチキン

サラダ

糖質ゼロ麺

サンラータンスープ

夜

マック

間食

アイス

昨日も21時半には就寝😪

やはりゴールデンタイムに寝ていることとそれまでにご飯を済ませておくのができたら私は調子がいいようである‼️

ちなみにこの日も

朝

階段ダッシュ15分

筋トレ背中3種目2セット

バイク20分

しました。

運動大事💪そしてご飯たくさんたべたい🍚

今日も頑張ろう✨