ダイエット81日目

おはようございます✨

今朝の体重は49.2

体脂肪率は16.3%

生理が1日遅れてます💦怖いなー

運動です

1時間早歩き

仕事の疲労と足の筋肉痛を言い訳に今日は軽めの運動でした🏃‍♀️

ご飯です

朝

パイナップル🍍

ぶどう🍇

昼

サラダ

おにぎり

夜

ナッシュ

沼

旦那がマッスルグリルさんの沼にハマりました🤣笑

めっちゃ美味しかった✨

ナッシュは

マクロ

安定ですね☺️

今日はおやすみなのでゆっくり疲労とります😭✨

いつもお読みくださりありがとうございます🙇‍♀️