ダイエット85日目

おはようございます✨

今朝の体重は50.1

しっかり生理によるむくみで体重増えてます💦

運動です

ウォーキング1時間

今日は体調やはりあまり良くなく、筋トレはできていません💦

ご飯

mctオイル5g

キウイ🥝

昼

かき揚げ

蕎麦

久々に社食たべました✨

夜

沼

豚汁

サラダ

キムチ

最近このメニューでお腹いっぱいなのでナッシュは大事にとっておいてます☺️

今日はゆっくりやすみます✨

ざっとな内容の日ですみません🙇‍♀️