ボディメイク112日目

おはようございます✨

今朝の体重は48.2

運動はランアンドウォークのみ

ご飯です

朝

mctオイル5g

モンスター

昼

かきたまうどん

夜

トマトスープ

沼

ナッシュ

今日は記録のみ。

生理まであと1日予定