ボディメイク97日目

おはようございます✨

今朝の体重は49.5

運動です

朝

ランアンドウォーク1.5時間

夕方

ランアンドウォーキング3時間

ご飯です

朝

mctオイル5g

沼

キウイ

昼

お煎餅🍘

夜

お手製ハンバーガー2個🍔

これがあると食後走ろう！

てなるんです☺️✨

今日もお読みくださりありがとうございます✨