ボディメイク119日目

おはようございます✨

今朝の体重は49.0

昨日は食べてはねてというダラダラで自分を甘やかした一日でした。

運動です

ランアンドウォーキング1時間

ご飯です

朝

mctオイル5g

キウイ

昼

インドカレー

残りのピザ

間食

アイス

おせんべい

夜

韓国チキン

そしてヨーグルト

そしてアイス🍨

笑

見事に昨日から体重1キロ増えました😅

今日からまたがんばります