ボディメイク137日目

おはようございます✨

今朝の体重は48.1

リングフィットとフィットボクシングにハマって🥊身体もいいかんじです☺️

運動です

リングフィット30分

フィットボクシング30分

夕方　旦那のフィットボクシングにも少し参加しました💦旦那2時間くらいやってて尊敬した！

ご飯です

朝

mctオイル5ぐらむ

サラダチキン

昼

ピザ🍕

トマトスープ

間食

コーヒーチョコビーンズ

石垣島で買ったこれめっちゃ美味しい✨

夜

残りのピザ

トマトスープ

唐揚げ

とにかく昨日は運動しまくったので食べ物もしっかり満足に食べたけど今朝減ってて嬉しかった☺️

寒くなる冬はお家トレで身体づくりがんばります💪