ボディメイク138日目

おはようございます✨

今朝の体重は47.9

運動です

リングフィット30分

フィットボクシング20分

めっちゃ筋肉痛な今朝です😂

ご飯です

朝

mctオイル5ぐらむ

サラダチキン

昼

そば

夜

ピザ🍕しかも23時😂

昨日は天気悪いし寒いしで心が折れてたおやすみでした💦

今朝は天気で元気戻りました！

仕事頑張ろう💪