ケトジェニックダイエット再スタート2日目

⚫︎おはようございます！

体重計のりました💦

56.6キロ！

もう生理前まで（19日かな）には53までもどします！絶対🥲

ご飯です

朝

⚫︎mctオイル60g何回かにわけて

昼

⚫︎麻婆豆腐とチンゲン菜スープ

夜

⚫︎焼肉

→がんばってタレはほぼつけないで塩胡椒で食べました。

ケトジェニックダイエットはカロリー気にしないという方もいてわたしもガンガン食べてましたが、

mctオイルのカロリーはさておき、リアルフードから取るカロリーは少し気にしたほうがよいのかなと反省。

明日も体重がリセットできていますように😭