ダイエット32日目

おはようございます☀

今朝は昨日と変わらず54.4

足の筋肉痛が治らないです😁

今月も旦那が出張があるので

そのときにまたガツンと落とせるようにがんばります！

ご飯です

朝

mctオイル15g

昼

サラダ

糖質ゼロ麺スープ

焼き鳥塩

夜

から揚げ

スーパー大麦

しゅうまい

鮭

間食

アイス🍨

お菓子

記録のみ失礼致します