ダイエット33日目 16時間断食スタート！！

おはようございます✨

今朝の体重は54.9

うーん。筋肉痛が治らない。塩分多めかも（キムチ、漬物最高ー✨）になっているからでしょうか？

見た目より落ちてこない。

ご飯です。

朝

mctオイル15g

昼

焼き鳥

納豆

サラダ

間食

パルテノヨーグルト

夜

鳥手羽

スーパー大麦

お漬物

味噌汁

鮭

しゅうまい

食後

アイス

いや、めっちゃ食ってんな🤣

増えて当たり前やん！

今日から16時間断食始めてみようと思い、

人体実験スタート🧪😏✨

また報告します！

お読みくださりありがとうございます✨