ダイエット63日目

おはようございます😃

今朝の体重は49.4

昨日はワクチン接種2回目から2日経過して軽い頭痛を残し、後はほとんど普通の状態でした✨

しいていえば胃が消化悪かったかな？

運動です

公園周回5周✖︎階段ダッシュ

筋トレ久々😭

背中3種目✖️2

腹斜筋10回左右✖︎2

サイドレイズ10回✖️2

ショルダープレス10✖︎2

ごはんです

キウイ🥝

パイナップル🍍

ヨーグルト

mctオイルはなんか胃が荒れそうで飲めず💦

昼

お弁当

間食

アイス

夜

ピザ🍕

今日から仕事５連勤‼️

元気に頑張っていきまーす✨