ダイエット60日目 - もげもげの雑記ブログ

おはようございます🌞

今朝の体重は49.7

何年ぶり‼️49キロ台！！

でも今日ワクチン2回目なので今日明日明後日はダイエットというより健康第一で💦

運動です

階段ダッシュ15分

筋トレ

サイドレイズ10✖️2

ショルダープレス10回✖️2

胸トレ2種目✖️2セット

腹斜筋10回左右✖︎2

ご飯です

朝

mctオイル15g

ヨーグルト

キウイ🥝

パイナップル🍍

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最近これにどはまり！

砂糖のかわりにエリスリトール✨

本当におすすめです！！

値段もラカントより安く、人工甘味料ではないので✨

昼

サラダチキン

夜

インドカレー🍛

今日はワクチン2回目なので

昨日実は夜ご飯しっかり作ったんですけど

今日おそらく打って仕事終えて帰ってきたら死んでると思うので、そのごはんたちは今日たべることにしました！！

そして、体重が49キロ台になったのですが

しばらくキープできるように心がけようと思います！

わたし頑張りすぎちゃうと突き進みすぎてしまうので💦

生理とか止まったらいけないし💦

今日も頑張っていきましょう💪