ダイエット64日目

おはようございます✨

今朝の体重は49.0

順調に落ちすぎて少し怖いです💦

運動です

雨なので

階段ダッシュ15分

筋トレ

胸トレ2種目2セット

腹斜筋10回左右✖︎2

サイドレイズ10回✖️2

ショルダープレス10回✖️2

ご飯です

朝

パイナップル🍍

キウイ🥝

たこ焼き一つ

旦那が前回作ったときに鉄板に焦げついて、なかなか良いのが出来なかったということで朝から再チャレンジ✨

めっちゃ美味しくて本当はもっと食べてしまおうかと思った💦あれは飯テロや

昼

山菜お蕎麦

昨日から仕事のお昼も糖質を取ることに挑戦‼️

体重落ちすぎてきているので、摂取カロリー少し昼も上げて、基礎代謝下がらないようにしよう💪という作戦✨

まずは低GIのお蕎麦からとりいえれてみます☺️

夜

チャーハン残り少し

ラーメン一口

旦那となんだか今日はお互いに疲労たまりまくってるのか3回喧嘩しました。🤣

そんでもって食生活でお互いにいまは時々ピザ←時々レベルではないほど頻繁💦

に食べてしまっているので

決まったご飯🍚にしてみたいってことから

nosh（ナッシュ）てよく宣伝してるダイエットお弁当頼んでみようか！！

てことになり、

でもあれって冷凍保存じゃない？

冷凍庫いまふるさと納税の肉でぱんぱんだよ💦てことでミニ冷凍庫買うか問題で夜中またまたバトル🤣

結局買うことにしてnosh（ナッシュ）取り入れてみることにしました！！

また新たなチャレンジ楽しみ😁✨

よかったらまたまたお伝えしますね😊✨

今日もお付き合いいただきありがとうございます🙇‍♀️