ダイエット72日目

おはようございます✨

今朝の体重は49.2

運動です

公園周回5✖︎階段ダッシュ

のみ

ご飯です

朝

mctオイル5g

パイナップル

なし

昼

サラダ

おにぎり

夜

ナッシュ

エビチリでめっちゃうまでした✨😁

成分はこちら

マクロ優秀✨✨

雑炊

豚汁

雑炊と豚汁もたべてるので量は多いかもしれませんが、

ストレス食べたい→マック、ピザで台無しにしてた頃のわたしからしたらクリーンなご飯で身体も喜んでおります♪♪

本日はここまで☺️

また明日も読んで頂けたら嬉しいです😆