ボディメイク91日目

おはようございます✨

今朝の体重は49.1

運動です

ウォーキング1時間

ご飯

mctオイル5g

バナナ

プロテイン

昼

かきあげそば

間食

サラダチキン

低糖質プリン

夜

沼

豚汁

記録のみ。

明日はやすみなので日曜日出勤頑張ってきます✨

短くてすみません💦