ボディメイク154日目

こんばんは🌆

今朝の体重は49.0

運動です

リングフィット30分

ご飯

朝

mctオイル5ぐらむ

プロテイン

さつまいも

昼

旦那のママお手製ご飯🍚家庭の味が泣けるほどうまい😭

夜

旦那出張でひとりでマック😂

そろそろ自炊しないとなと危機を感じるこの頃（健康的にと金銭的に