ボディメイク135日目

おはようございます✨

今朝の体重は49.4

なかなか落ちません💦

というより筋肉痛でむくみかな？

運動です

リングフィット30分

エアロバイク20分

ついにリングフィットを手に入れた✨

これで寒い冬も運動頑張れる☺️

ご飯です

mctオイル5ぐらむ

サラダチキン

昼

うどん

夜

唐揚げ

野菜スープ

豚しゃぶサラダ

またピザ🍕笑

沖縄行く前から遠くかけ離れたスタイルにならないようにせねば😂

今日もお読みくださりありがとうございます！