ボディメイク149日目

おはようございます✨

今朝の体重は51.5

生理で身体ぽよぽよでやはり泣きそう😭

運動です

リングフィット30ふん

ご飯です

朝

mctオイル5ぐらむ

サラダチキン

プロテイン

昼

そば

夜

ラーメン

ピザ

旦那もわたしもストレスを言い訳に秋の食欲爆発連覇中です😂

生理おわったらまた節制します☺️✨

たぶん。